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22/04/2021 09:38
Por: Comunic.Ativa Assessoria de Imprensa CREF11 MS

Exercícios podem ajudar na recuperação pós-covid



Pacientes que receberam alta da covid-19 podem apresentar sintomas após longos períodos, o que exige cuidados para uma reabilitação completa. A boa notícia é que ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos podem ajudar nesse processo de recuperação.

Muitas pessoas que tiveram covid-19 têm dúvidas na hora de voltar à prática de atividades físicas, o primeiro passo é procurar um médico. O segundo passo é procurar um profissional de educação física, pois a prescrição do programa de exercícios deve ser individualizada.

Geralmente não há restrições quanto ao tipo de atividade. Exercícios com peso não são contraindicados. Na verdade, são importantes aliados na reabilitação pós-covid.

É importante lembrar que, durante a prática dos exercícios, as precauções gerais recomendadas pelas organizações de saúde devem ser consideradas, como o distanciamento social, o uso de máscara e o monitoramento da temperatura.

Fonte: Correio Brasiliense

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