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13/07/2020 15:54
Por: Imprensa

CREF11/MS ressalta a importância da atividade física

Diante da pandemia do novo coronavírus e com diversas limitações de atividades sociais, nossa rotina foi alterada, incluindo nossa dose diária de exercício físico. Pensando nisso, o CREF11/MS salienta a importância da atividade física, entendida como recomendação essencial de saúde pública, sendo uma medida ainda mais importante durante a pandemia de coronavírus.

Que a atividade física contribui e muito para nossa saúde todos sabem, não é?! A prática regular melhora a disposição na realização de tarefas, diminui o estresse e a ansiedade, e também a chance de desenvolver obesidade entre outros problemas.

O presidente do CREF11/MS, Joacyr Lima de Oliveira Júnior, explica que a atividade física é fundamental neste período, pelo fato de fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o exercício “melhora a parte psicológica e emocional, liberando hormônios que ajudam no bem-estar”, completa.

Com a pandemia, muitas pessoas têm realizado suas atividades profissionais de casa e ficando mais propensas ao sedentarismo, desanimadas com as mudanças que o isolamento social implica. A prática de exercícios físicos é uma excelente aliada para controlar a ansiedade e o desânimo neste momento.

A recomendação do CREF11/MS é de que todo exercício físico seja realizado pela mediação de um profissional habilitado, registrado no Conselho. Pessoas pertencentes ao grupo de risco do coronavírus, com baixa imunidade ou sintomáticas devem evitar ir à academia e espaços públicos.

As normas de biossegurança devem ser respeitadas em todos os espaços, públicos ou privados, e as academias devem realizar higienização constante de seus equipamentos, além de manter à disposição álcool em gel 70% para seus clientes.

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